Cara Merawat Diri untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Rutinitas Perawatan Diri
Self-care bukan kemewahan, melainkan kebutuhan dasar.
Perawatan Fisik
Mandi air hangat, skincare routine, dan tidur yang cukup.
Perawatan Mental
Luangkan waktu untuk hobi dan praktikkan gratitude journaling.