Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

Dampak Layar terhadap Mata

Paparan layar yang berlebihan dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan penglihatan.

Aturan 20-20-20

Setiap 20 menit, lihatlah objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.

Pencahayaan yang Tepat

Pastikan pencahayaan ruangan cukup dan tidak terlalu terang saat menggunakan komputer.